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萧景垣话中有话，算是打消了萧明皇的疑虑。
姜保宁心满意足的听着沈清微唱着江南小调，昏昏沉沉的正要睡着。
这么多年下来，她被欺负，被明嘲暗讽就算了。
姜現进栖梧院的时候，里面传来了撕心裂肺的婴儿哭声。
【这个冒牌货哭得可真大声，爹爹肯定不知道吧，这冒牌货可是亡国公主，柳如眉嫁到护国公府来，就是为了她。这天下最安全的地方，只有天子脚下，而天子脚下最安全的地方，便是护国公府，世人都知当今陛下最是信任爹爹，是无论如何都想不到那亡国余孽会藏在护国公府之中的。】
抱着孩子的是沈清微的乳娘，这会儿看着姜現回来了，怀里还抱了个孩子，心中有些疑惑。
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【被骗了不说，还因此跟娘亲之间生了嫌隙，好惨。】
这块无事牌，就是他的随身之物，传闻所用材质，乃是春雷击打的百年桃木！
此话一出，其他三人也瞪大了眼睛，满脸的不可置信。
李万成此刻已经笑得眼睛眯成了一条缝，哪里还有半点校长的威严。
“草，胡子，里面有动静，这是干什么，临死来一发？”
“在外面看着吗？还是要进去，时间快到了……”
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明明从体质到力量，全都远远逊色于两个大汉，出手之后却是一招杀敌，如行云流水般，不见一丝繁难。
最重要的是，对方一生戎马，在刀上战斗已经习惯了。
再破开对方殷红军气护体，划出道道残影，一枪就捅中池同方的咽喉所在。
无数光羽散落，高白鹤怒吼一声，落在地上一个踉跄……
一个三十岁左右的贵气青年，身后跟着数百带甲精锐急奔而来。
下午的时间一分一秒的过去了，张凌峰跟菲尔德两个人就这样互不干扰的进行着各自的训练动作，通过训练的过程之中，张凌峰也发现自己这具身体的一些优点，比如心肺功能就比自己想象的要强很多，呼吸频率跟心跳速度，相对来说都比一般的新手要慢上许多。
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菲尔德早就没有训练坐在门口的休息区，毕竟他现在的年龄，估计也不会像是很多年轻人那样追求极限了。看到张凌峰过来，他脸上带着一点欣赏的表情说道：“小子，你比我之前预估要强很多，至少在意志力上面很坚持，不错。”
张凌峰也没有过多的废话，他还要赶到超市里面去选购食材，这也是传统武术跟现代格斗观念上面最大的落后，那就是在饮食跟营养学方面。要知道别说是格斗了，基本任何一项体育运动团队都有了营养师的一席之地，而招募一个好的营养师所要付出的薪酬跟代价，甚至是超越了一些陪练，这就是物以稀为贵的道理。
13公斤的体重提升不是一件简单的事情，如果想要纯粹的肌肉提升，那更是堪称恐怖了。哪怕就是饮食摄入，估计都满不足了张凌峰所需要的庞大蛋白质，所以蛋白粉这种东西必不可少了。当然，这只是在特殊情况下，如果不是急剧强化体质的话，张凌峰也不会选择蛋白粉，毕竟这东西将加大肝肾的负担。
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